Wilt u beginnen met het innemen van CBD? Of gebruikt u CBD al een tijdje en wilt u eens een andere manier van toediening proberen? Dan is dit artikel voor u. Hieronder hebben wij de vier beste manieren om CBD in te nemen op een rijtje gezet, samen met de voordelen en aandachtspunten per innamevorm. Lees snel verder en ontdek welke manier van CBD olie gebruiken het beste bij u past.
CBD olie innemen in het kort
- Het innemen van CBD kan het beste op deze vier manieren: oraal, sublinguaal (onder de tong), transdermaal (via een pleister op de huid) en met huidverzorging.
- Met uitzondering van CBD huidverzorging, wordt de CBD bij iedere toedieningsvorm opgenomen door het hele lichaam.
- Elke manier van innemen heeft zijn eigen voordelen, dus dé beste manier bestaat in onze ogen niet. Welke manier het beste bij u past is daarom afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren.
1. CBD oraal gebruiken
CBD oraal gebruiken wil zeggen dat u het inneemt via de mond en dan doorslikt. Net als voedsel of voedingssupplementen dus. Dit is een erg eenvoudige manier van CBD tot u nemen en daarom ideaal voor mensen die net beginnen of meer ervaren gebruikers die gemak belangrijk vinden. Houd er wel rekening mee dat het, afhankelijk van uw spijsvertering, ongeveer een uur duurt voordat de CBD in uw bloed komt en gaat werken en dat een vrij groot deel van de CBD kan achterblijven in de spijsvertering.
Wilt u CBD oraal gebruiken? Dan zijn CBD capsules of edibles als cannabidiolgummies hiervoor perfect. Omdat iedere capsule of gummy dezelfde hoeveelheid CBD bevat, kunt u hiermee ook heel precies doseren. Ook is het mogelijk om zelf edibles te maken met behulp van CBD pasta of kristallen.
Voordelen CBD oraal innemen
- Erg eenvoudige manier van innemen.
- U kunt heel nauwkeurig doseren.
- Het geeft geen vieze smaak in de mond en goede edibles zijn ware traktaties!
Aandachtspunten bij deze innamevorm
- Het duurt ongeveer een uur voordat de CBD in uw bloed komt.
- In vergelijking met andere vormen van innemen is de biobeschikbaarheid vrij laag, wat inhoudt dat de CBD niet in zijn geheel wordt opgenomen.
- Niet de goedkoopste manier om CBD in te nemen.
2. Sublinguaal CBD innemen
Sublinguale inname van CBD lijkt in eerste instantie op het innemen van CBD via de mond, maar er is een belangrijk verschil. Met deze methode wordt de CBD namelijk opgenomen via de bloedvaten onder de tong. Hiervoor druppelt u CBD olie of wateroplosbare CBD onder de tong, waarna u het een minuutje laat zitten. De CBD komt dan via de bloedvaten onder uw tong direct in de bloedbaan. Dit zorgt voor een hogere biobeschikbaarheid, maar is wel iets meer gedoe dan wanneer u direct doorslikt.
Voordelen sublinguale inname
- Zorgt voor een snelle opname in het bloed en hoge biobeschikbaarheid.
- Een voordelige manier van CBD gebruiken.
- U heeft veel keuze uit verschillende typen CBD olie.
Aandachtspunten CBD olie innemen onder de tong
- Niet iedereen houdt van de smaak van CBD olie.
- Niet de meest eenvoudige manier van CBD innemen.
3. Transdermale CBD
Transdermaal wil zeggen ‘via de huid’. Transdermaal CBD innemen kan met CBD pleisters. Deze pleisters bevatten een bepaalde dosis CBD, die heel geleidelijk in uw bloedbaan wordt opgenomen. Het voordeel van deze manier van innemen is de hoge biobeschikbaarheid: de CBD komt namelijk direct vanuit de pleister in het bloed terecht en wordt niet deels afgebroken door de spijvertering. Daarnaast hoeft u de pleister slechts één per dag op te plakken, waardoor u er verder niet aan hoeft te denken.
Voordelen transdermaal CBD gebruiken
- De CBD wordt direct in de bloedbaan opgenomen, wat zorgt voor een hoge biobeschikbaarheid van maar liefst 80 tot 95%.
- U hoeft een pleister slechts één keer per dag op te plakken.
- Geleidelijke afgifte van CBD.
Aandachtspunten bij CBD pleisters
- De pleisters zijn niet waterproof, dus u kunt er niet mee douchen of zwemmen.
- Let erop dat u de pleister op een schone huid zonder al te veel beharing plakt.
- CBD pleisters kunnen lijmresten achterlaten op de huid.
4. CBD huidverzorging
CBD huidverzorgingsproducten zijn topicals, zalven, lotions en crèmes waar CBD aan is toegevoegd. Dit zorgt voor een kalmerend en ontstekingsremmend effect. Daarnaast zijn CBD huidproducten net als veel andere huidproducten rijk aan vitaminen, antioxidanten en andere stoffen die uw huid nodig heeft, waardoor uw huid hydrateert en kan herstellen. CBD crèmes zijn met name geschikt bij lokale pijn en om de huid te verzorgen, omdat de CBD lokaal wordt opgenomen en slechts voor een klein deel in bloedbaan komt.
Voordelen CBD crèmes en zalven
- CBD crèmes kunnen verlichting bieden bij uiteenlopende huidproblemen.
- Biologische producten die uw huid optimaal verzorgen en tot rust te brengen.
- Kunnen ook gebruikt worden op pijn lokaal te verlichten.
Aandachtspunten bij het gebruik van huidverzorging met CBD
- CBD crème wordt niet goed opgenomen in de bloedbaan.
- Deze manier van CBD innemen is daarom minder geschikt bij lichamelijke en mentale klachten.
